Sağlık

Baş Ağrısına Ne iyi Gelir?

Baş ağrısına ne iyi gelir, baş ağrısının evde doğal ve kolay yollar olarak nitelendirdiğimiz prosedürlerle hafifletilmesi ve geçirilmesidir.

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

  • Baş ağrısına ne iyi gelir bolca miktar da suyun tüketimi baş ağrısını azaltmaya ve geçirmeye yardımcı olur. Susuz kalan bir vücut baş ağrısına sebep olabilir. Bu nedenle baş ağrısı yaşandığında ağrı kesici ilaçlardan önce su alınmalı ve tüketilmelidir. Unutulmamalıdır ki günlük içilecek ortalama iki litre suyun vücut sağlığını koruyucu etkisi bulunur.
  • Baş ağrısına ne iyi gelir duş almak vücudu rahatlatır ve alınacak duşun baş ağrısını azaltıcı ve geçirici özelliği vardır.
  • Baş ağrısına ne iyi gelir soğuk kompres, baş ağrısını azaltır. Islak bir bez ya da buz torbası başa koyulduğunda baş ağrısı azalabilir veya geçebilmektedir.
  • Baş ağrısına ne iyi gelir temiz hava solumak bulunan ortamı güzel havalandırmak baş oksijen alımını temin ettiği için baş ağrısına iyi gelir. Başınız ağrıdığında açık havaya çıkmak çok faydalı olur. Eğer mümkünse yürüyüş veya spor yapılması da önerilebilir.
  • Baş ağrısına ne iyi gelir, sigara içmek baş ağrısı yapabilir bu nedenle sigara içmemek baş ağrısına iyi gelecektir.
  • Baş ağrısına ne iyi gelir kafeinli içecekler baş ağrısını azaltıcı olabilir. Baş ağrısı esnasında özellikle bir fincan Türk kahvesi baş ağrısını azaltacaktır. Fakat her şey de olduğu gibi kafeinde de aşırıya kaçılmamalıdır.
  • Baş ağrısına ne iyi gelir alkol özellikle bir sonraki gün çok fazla baş ağrısı yapabilir. Alkol alınmadığı takdirde baş ağrısı yaşanmamış olur. Baş ağrıdığında alkol kullanılması baş ağrısını geçirir efsanesi de gerçeklik yansıtmamaktadır.
  • Yoğun kokular baş ağrısına sebep olabilir. Parfüm gibi ürünlerden uzak durulması önerilir. Onun haricinde nane ve limon kokusu ağrıyı azaltır ve başı açar. Ayrıca içilen suyun içerisine de koyularak içilebilir.
  • Akupunkturun ağrı kesici olduğu bilinir. Vücutta bulunan bazı özel bölgelere yapılacak basınç ve masajla baş ağrısı azaltılabilir. Bu bölgeler iki kaş arası ve iki gözün ortasındaki bölgelerdir. 
  • Baş ağrısına ne iyi gelir enseye, şakaklara ve alna uygulanacak olan masaj ile hafif veya şiddetli baş ağrılarını azaltmak ve geçirmek mümkün olabilir. 
  • Baş ağrısına ne iyi gelir, eğer baş ağrısı [vurgu color=”#7c7c7c”]migren[/vurgu] tarzında bir ağrıysa kişinin karanlık ve sessiz bir yerde uyuması uygun olabilir. Çünkü migren sorununu yaşarken kişi çok halsizleşir, hassas olabilir ve karanlık, sessiz bir yerin migreni azaltıcı özelliği bulunur.
Etiketler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Close